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黃慧玲
台北市
ID 306501
37 位追隨者
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黃慧玲
全馬
|
04:50:43
|
06:53/km
|
第17馬
2020 Formosa 宜蘭國際馬拉松
官方成績
日期
2020-10-31
成績
04:50:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'35")
00:29'35"
01:00'58"
10 km
(01:00'58")
00:31'23" (+01'48")
15 km
(01:34'43")
00:33'45" (+04'10")
01:13'54" (+12'56")
20 km
(02:14'52")
00:40'09" (+10'34")
25 km
(02:45'08")
00:30'16" (+00'41")
01:04'29" (+03'31")
30 km
(03:19'21")
00:34'13" (+04'38")
35 km
(04:00'48")
00:41'27" (+11'52")
01:25'41" (+24'43")
40 km
(04:45'02")
00:44'14" (+14'39")
Finish
(04:50:43)
日期:
2020-10-31 06:00
-
總爬升:
378 m
-
卡路里:
1937 Cal
-
平均步頻:
200
-
溫度:
19°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'05"
(06'05")
06'05" (+00'24")
1000 / 1000
2
05'52"
(11'58")
05'52" (+00'11")
1000 / 2000
3
05'47"
(17'46")
05'47" (+00'06")
1000 / 3000
4
05'52"
(23'38")
05'52" (+00'11")
1000 / 4000
5
05'57"
(29'36")
05'57" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'58"
(35'34")
05'58" (+00'17")
1000 / 6000
7
05'54"
(41'28")
05'54" (+00'13")
1000 / 7000
8
06'05"
(47'33")
06'05" (+00'24")
1000 / 8000
9
06'03"
(53'37")
06'03" (+00'22")
1000 / 9000
10
06'18"
(59'55")
06'18" (+00'37")
1000 / 10000
11
06'06"
(01:06'01")
06'06" (+00'25")
1000 / 11000
12
06'31"
(01:12'33")
06'31" (+00'50")
1000 / 12000
13
06'44"
(01:19'17")
06'44" (+01'03")
1000 / 13000
14
06'40"
(01:25'58")
06'40" (+00'59")
1000 / 14000
15
06'56"
(01:32'55")
06'56" (+01'15")
1000 / 15000
16
06'46"
(01:39'41")
06'46" (+01'05")
1000 / 16000
17
07'17"
(01:46'59")
07'17" (+01'36")
1000 / 17000
18
06'41"
(01:53'40")
06'41" (+01'00")
1000 / 18000
19
06'46"
(02:00'27")
06'46" (+01'05")
1000 / 19000
20
07'28"
(02:07'56")
07'28" (+01'47")
1000 / 20000
21
06'24"
(02:14'21")
06'24" (+00'43")
1000 / 21000
22
05'58"
(02:20'19")
05'58" (+00'17")
1000 / 22000
23
05'41"
(02:26'00")
05'41"
1000 / 23000
24
05'52"
(02:31'53")
05'52" (+00'11")
1000 / 24000
25
06'19"
(02:38'12")
06'19" (+00'38")
1000 / 25000
26
05'58"
(02:44'11")
05'58" (+00'17")
1000 / 26000
27
06'40"
(02:50'52")
06'40" (+00'59")
1000 / 27000
28
07'03"
(02:57'55")
07'03" (+01'22")
1000 / 28000
29
07'15"
(03:05'10")
07'15" (+01'34")
1000 / 29000
30
07'14"
(03:12'25")
07'14" (+01'33")
1000 / 30000
31
07'45"
(03:20'10")
07'45" (+02'04")
1000 / 31000
32
07'22"
(03:27'33")
07'22" (+01'41")
1000 / 32000
33
07'54"
(03:35'28")
07'54" (+02'13")
1000 / 33000
34
09'18"
(03:44'46")
09'18" (+03'37")
1000 / 34000
35
08'33"
(03:53'19")
08'33" (+02'52")
1000 / 35000
36
08'49"
(04:02'08")
08'49" (+03'08")
1000 / 36000
37
09'36"
(04:11'45")
09'36" (+03'55")
1000 / 37000
38
08'57"
(04:20'43")
08'57" (+03'16")
1000 / 38000
39
08'31"
(04:29'14")
08'31" (+02'50")
1000 / 39000
40
08'19"
(04:37'33")
08'19" (+02'38")
1000 / 40000
41
05'43"
(04:43'17")
07'30" (+01'49")
762 / 40762
台北市
黃
慧玲
·
留言
台北市
黃
慧玲
·
留言
賽前宣言:
加油
賽後評分:
故鄉的賽事讚👍
給 5 星
10月累積里程 :
180.52 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
@張小弟@
,
陳在勉
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
Eric Tseng
漂亮!恭喜完賽!... 前30k配速很有勁!
2020-10-31 12:06 ·
1
個人推
Niklaus
恭喜完賽
2020-10-31 21:22 ·
1
個人推
Nikita C.
恭喜完賽👏👏👏
2020-10-31 21:25 ·
1
個人推
Eric Tseng
慧玲早啊!今早應該仍在酸v中...小走很解酸的哦...
2020-11-01 10:50 ·
1
個人推
黃慧玲
好👌,太久沒跑全馬了,超鐵腿的,謝謝Eric提點喔🙏!
2020-11-01 10:52 ·
Nikita C.
這場推嗎?
2020-11-01 16:27 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜順利漂亮完賽👍👍👍
2020-11-01 17:10 ·
1
個人推
陳良
🤩恭喜順利完賽、原來妳也蘭友會、我老家壯圍!
2020-11-02 19:58 ·
1
個人推
陳良
@該這麼説老家在壯圍廍後、我阿爸是公館國小的但移居基隆、老家還在但沒人居住了⋯⋯‘勁’開心遇到鄉親、懷念小時候的古早味了!🥳
2020-11-02 21:19 ·
1
個人推
陳良
@收到 謝謝喔、我跑過三星馬、一起加油囉!開心 ✌️
2020-11-02 22:09 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'04"
00:06'04"
2
05'53"
00:11'57"
3
05'47"
00:17'44"
4
05'53"
00:23'37"
5
05'58"
00:29'35"
6
06'15"
00:35'50"
7
05'55"
00:41'45"
8
06'28"
00:48'13"
9
06'03"
00:54'16"
10
06'42"
01:00'58"
11
06'07"
01:07'05"
12
06'31"
01:13'36"
13
07'30"
01:21'06"
14
06'40"
01:27'46"
15
06'57"
01:34'43"
16
11'54"
01:46'37"
17
07'17"
01:53'54"
18
06'42"
02:00'36"
19
06'47"
02:07'23"
20
07'29"
02:14'52"
21
06'25"
02:21'17"
22
05'58"
02:27'15"
23
05'41"
02:32'56"
24
05'52"
02:38'48"
25
06'20"
02:45'08"
26
05'59"
02:51'07"
27
06'40"
02:57'47"
28
07'03"
03:04'50"
29
07'16"
03:12'06"
30
07'15"
03:19'21"
31
07'46"
03:27'07"
32
07'23"
03:34'30"
33
07'54"
03:42'24"
34
09'19"
03:51'43"
35
09'05"
04:00'48"
36
08'49"
04:09'37"
37
09'37"
04:19'14"
38
08'58"
04:28'12"
39
08'31"
04:36'43"
40
08'19"
04:45'02"
40.8
07'31"
04:50'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
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03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:57:30
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
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05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
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05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:05:06
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06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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00:51:36
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:05:22
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