6.7 km | 00:51:14 | 07:42/km日期: 2020-10-28 20:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 08'28" / 08'50" / 07'07" / 06'55" / 05'53" / 04'51" / 14'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'50" | 00:17'18" |
3 | 07'07" | 00:24'25" |
4 | 06'55" | 00:31'20" |
5 | 05'53" | 00:37'13" |
6 | 04'51" | 00:42'04" |
6.7 | 14'04" | 00:51'14" |