Joan Jon 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Joan Jon 桃園
ID 431048

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5.6 km | 01:00:11 | 10:40/km

日期: 2020-10-28 19:40 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

4.96 (-2.07)

1024 / 1024

2

10'01"

(22'26")

6.09 (-0.94)

1016 / 2041

3

08'28"

(30'54")

7.03

991 / 3033

4

10'02"

(40'56")

6.02 (-1.01)

1006 / 4040

5

11'20"

(52'16")

5.32 (-1.71)

1004 / 5044

6

07'27"

(59'43")

5.13 (-1.90)

636 / 5680

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	09'56"	00:22'10"
3	08'24"	00:30'34"
4	10'01"	00:40'35"
5	11'11"	00:51'46"
5.7	11'40"	00:59'43"

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