洪瑞昌 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

洪瑞昌台中
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11.9 km | 05:41:05 | 28:45/km

日期: 2020-10-28 07:24 - 總爬升: 838 m - 地點: 玉山前鋒 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%

登山/健行

iPhone 上傳 | 3 years ago

姚大中和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'29"	00:20'29"
2	17'55"	00:38'24"
3	16'42"	00:55'06"
4	26'31"	01:21'37"
5	28'10"	01:49'47"
6	89'19"	03:19'06"
7	66'34"	04:25'40"
8	21'11"	04:46'51"
9	14'14"	05:01'05"
10	15'48"	05:16'53"
11	12'04"	05:28'57"
11.9	13'29"	05:40'29"

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