10.0 km | 00:51:38 | 05:09/km日期: 2014-11-24 06:32 - 平均心率: 58 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'56" / 05'38" / 05'18" / 05'01" / 05'04" / 04'54" / 04'57" / 04'50" / 04'46" / 04'55" / 24'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.68 km Vibram Bikila 累積 :
650.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'38" | 00:11'34" |
3 | 05'18" | 00:16'52" |
4 | 05'01" | 00:21'53" |
5 | 05'04" | 00:26'57" |
6 | 04'54" | 00:31'51" |
7 | 04'57" | 00:36'48" |
8 | 04'50" | 00:41'38" |
9 | 04'46" | 00:46'24" |
10 | 04'55" | 00:51'19" |
10.0 | 24'21" | 00:51'38" |