6.1 km | 00:33:18 | 05:29/km日期: 2020-10-25 06:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5668 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 06'02" / 05'30" / 05'30" / 05'16" / 05'07" / 05'16" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 1000 | 167 / 98 |
2 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 2001 | 170 / 105 |
3 | | 05'32" (+00'25") | 1002 / 3003 | 170 / 105 |
4 | | 05'20" (+00'13") | 1001 / 4005 | 170 / 109 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5005 | 171 / 113 |
6 | | 05'16" (+00'09") | 1001 / 6006 | 171 / 110 |
7 | | 06'52" (+01'45") | 53 / 6059 | 158 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
434.66 km MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'30" | 00:11'32" |
3 | 05'30" | 00:17'02" |
4 | 05'16" | 00:22'18" |
5 | 05'07" | 00:27'25" |
6 | 05'16" | 00:32'41" |
6.1 | 10'15" | 00:33'18" |