Lisaohnmar 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Lisaohnmar 基隆
ID 458706

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7.0 km | 01:04:03 | 09:11/km

日期: 2020-10-25 07:15 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 07'43" / 06'53" / 07'28" / 07'02" / 07'08" / 07'34" / 20'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+01'02")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'46")

06'52"

1000 / 2000

3

07'28"

(22'14")

07'28" (+00'36")

1000 / 3000

4

07'02"

(29'17")

07'02" (+00'10")

1000 / 4000

5

07'07"

(36'24")

07'07" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 123.49 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'53"	00:14'36"
3	07'28"	00:22'04"
4	07'02"	00:29'06"
5	07'08"	00:36'14"
6	07'34"	00:43'48"
7.0	20'36"	01:03'52"

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