Shunliang 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shunliang 桃園
ID 188064

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恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2014康軒幸福校園RUN

官方成績
日期	2014-09-28
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'28")

00:27'28" (+00'28")

00:55'24" (+00'40")

10 km

(00:55'24")

00:27'56" (+00'56")

15 km

(01:23'08")

00:27'44" (+00'44")

00:54'44"

20 km

(01:50'08")

00:27'00"

Finish

()

日期: 2014-09-28 06:28 - 卡路里: 1119 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'26" (+00'09")

1006 / 1006

2

05'21"

(10'49")

05'22" (+00'05")

995 / 2001

3

05'24"

(16'13")

05'24" (+00'07")

998 / 2998

4

05'48"

(22'01")

05'47" (+00'30")

1002 / 4000

5

05'36"

(27'37")

05'34" (+00'17")

1004 / 5004

展開計圈分析

9月累積里程 : 21.10 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 336.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'24"	00:16'08"
4	05'40"	00:21'48"
5	05'40"	00:27'28"
6	05'32"	00:33'00"
7	05'32"	00:38'32"
8	05'44"	00:44'16"
9	05'32"	00:49'48"
10	05'36"	00:55'24"
11	05'28"	01:00'52"
12	05'32"	01:06'24"
13	05'28"	01:11'52"
14	05'36"	01:17'28"
15	05'40"	01:23'08"
16	05'20"	01:28'28"
17	05'32"	01:34'00"
18	05'24"	01:39'24"
19	05'20"	01:44'44"
20	05'24"	01:50'08"
20.7	05'32"	01:53'52"

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