6.1 km | 01:00:53 | 10:01/km日期: 2020-10-24 07:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 10'09" / 17'13" / 09'44" / 09'54" / 09'53" / 09'57" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'38" (+00'54") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 17'13" | 00:27'22" |
3 | 09'44" | 00:37'06" |
4 | 09'54" | 00:47'00" |
5 | 09'53" | 00:56'53" |
6 | 09'57" | 01:06'50" |
6.1 | 10'49" | 01:07'37" |