8.2 km | 00:45:54 | 05:36/km日期: 2020-10-23 22:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 7986 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 06'06" / 05'17" / 05'29" / 05'25" / 05'22" / 05'12" / 05'31" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+01'09") | 1004 / 1004 | 166 / 94 |
2 | | 06'04" (+00'50") | 1005 / 2009 | 170 / 96 |
3 | | 05'16" (+00'02") | 1001 / 3011 | 173 / 109 |
4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4011 | 174 / 104 |
5 | | 05'24" (+00'10") | 1001 / 5012 | 177 / 104 |
6 | | 05'21" (+00'07") | 1002 / 6015 | 177 / 105 |
7 | | 05'14" | 1002 / 7017 | 178 / 107 |
8 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 8018 | 177 / 103 |
9 | | 06'26" (+01'12") | 173 / 8191 | 171 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'06" | 00:12'30" |
3 | 05'17" | 00:17'47" |
4 | 05'29" | 00:23'16" |
5 | 05'25" | 00:28'41" |
6 | 05'22" | 00:34'03" |
7 | 05'12" | 00:39'15" |
8 | 05'31" | 00:44'46" |
8.2 | 06'32" | 00:45'54" |