鄭宇彤 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭宇彤基隆
ID 431471

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0.7 km | 00:11:35 | 17:31/km

日期: 2020-10-21 10:09 - 平均心率: 157 - 踏頻: 58 - 卡路里: 70 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	03'16"	00:02'10"

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