3.1 km | 00:24:55 | 08:03/km日期: 2020-10-23 21:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 09'11" / 07'39" / 07'08" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'40") | 96 / 3096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 07'39" | 00:16'50" |
3 | 07'08" | 00:23'58" |
3.1 | 07'46" | 00:24'43" |