10.0 km | 01:03:08 | 06:18/km日期: 2020-10-23 19:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 10842 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 06'09" / 06'22" / 06'21" / 06'31" / 06'13" / 06'20" / 05'54" / 05'59" / 06'20" / 00'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 1000 | 168 / 92 |
2 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 2001 | 170 / 94 |
3 | | 06'26" (+00'26") | 1002 / 3003 | 171 / 90 |
4 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 4003 | 171 / 89 |
5 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 5004 | 171 / 88 |
6 | | 06'14" (+00'14") | 1001 / 6005 | 172 / 92 |
7 | | 06'24" (+00'24") | 1002 / 7008 | 172 / 90 |
8 | | 06'06" (+00'06") | 1001 / 8009 | 172 / 95 |
9 | | 06'00" | 1001 / 9011 | 173 / 95 |
10 | | 06'12" (+00'12") | 983 / 9994 | 173 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'09" | 00:12'33" |
3 | 06'22" | 00:18'55" |
4 | 06'21" | 00:25'16" |
5 | 06'31" | 00:31'47" |
6 | 06'13" | 00:38'00" |
7 | 06'20" | 00:44'20" |
8 | 05'54" | 00:50'14" |
9 | 05'59" | 00:56'13" |
10 | 06'20" | 01:02'33" |
10.0 | -116'-39" | 01:03'08" |