James 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

James 高雄
ID 226390

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0.2 km | 00:03:23 | 14:26/km

日期: 2020-10-20 00:31 - 平均心率: 142 - 踏頻: 57 - 卡路里: 34 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	14'04"	00:03'19"

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