7.2 km | 00:46:27 | 06:29/km日期: 2020-10-22 06:14 - 平均心率: 113 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 9732 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'07" / 06'28" / 06'29" / 06'12" / 06'17" / 06'45" / 06'09" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'01") | 1005 / 1005 | 206 / 68 |
2 | | 06'25" (+00'21") | 1006 / 2012 | 211 / 73 |
3 | | 06'27" (+00'23") | 1004 / 3016 | 211 / 73 |
4 | | 06'09" (+00'05") | 1005 / 4022 | 210 / 77 |
5 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 5022 | 210 / 75 |
6 | | 06'46" (+00'42") | 1004 / 6027 | 207 / 71 |
7 | | 06'04" | 1002 / 7029 | 210 / 78 |
8 | | 06'21" (+00'17") | 154 / 7184 | 209 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.29 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'28" | 00:13'35" |
3 | 06'29" | 00:20'04" |
4 | 06'12" | 00:26'16" |
5 | 06'17" | 00:32'33" |
6 | 06'45" | 00:39'18" |
7 | 06'09" | 00:45'27" |
7.2 | 06'27" | 00:46'27" |