MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
楊富傑
宜蘭
ID 91661
550 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
楊富傑
10.0 km
|
00:51:17
|
05:06/km
日期:
2020-10-20 17:25
-
天氣:
陰小雨
-
平均心率:
161
-
卡路里:
595 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'16"
(05'16")
05'15" (+00'15")
1000 / 1000
2
05'06"
(10'22")
05'04" (+00'04")
1003 / 2004
3
05'18"
(15'40")
05'17" (+00'17")
1000 / 3005
4
05'10"
(20'50")
05'08" (+00'08")
1003 / 4008
5
05'02"
(25'52")
05'01" (+00'01")
1000 / 5009
展開計圈分析
6
05'14"
(31'06")
05'12" (+00'12")
1003 / 6012
7
05'03"
(36'09")
05'02" (+00'02")
1000 / 7013
8
05'02"
(41'11")
05'01" (+00'01")
1000 / 8014
9
05'01"
(46'12")
05'00"
1000 / 9015
10
05'01"
(51'13")
05'00"
1000 / 10016
11
00'04"
(51'17")
05'38" (+00'38")
11 / 10028
宜蘭
楊
富傑
·
留言
冬山河水岸馬拉松終點美女志工老師合照
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
478.88 km
美津濃 型號 累積 :
34226.3 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
Ya-ju Chiang
,
☃️snow⛄
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
🍎五香乖乖😷
前輩太強大了~
早早就達標喔!
合照留念愉快~~
2020-10-20 21:49 ·
1
個人推
Fanny
讚歐!遇到美女
2020-10-21 06:55 ·
1
個人推
張家瑋
運動愉快喔
2020-10-21 09:55 ·
1
個人推
凡萱
恭喜滂沱大雨中順利完賽
2020-10-22 10:24 ·
1
個人推
Ya-ju Chiang
哇,富傑哥旁邊的美女志工老師看起來好面熟😁
2020-11-08 20:48 ·
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :