3.2 km | 00:45:34 | 14:12/km日期: 2020-10-19 17:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 09'14" / 26'47" / 07'57" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'15" (+18'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'14" (+02'17") | 208 / 3208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.33 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 26'47" | 00:36'01" |
3 | 07'57" | 00:43'58" |
3.2 | 11'35" | 00:46'23" |