5.0 km | 00:36:32 | 07:15/km日期: 2020-10-19 17:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'26" / 07'27" / 07'13" / 07'17" / 06'59" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'27" | 00:14'53" |
| 3 | 07'13" | 00:22'06" |
| 4 | 07'17" | 00:29'23" |
| 5 | 06'59" | 00:36'22" |
| 5.0 | 07'20" | 00:36'36" |
留言 
Replay
