judy8388 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

judy8388 基隆
ID 187629

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20.6 km | 01:30:15 | 13.7 km/h

日期: 2013-10-31 16:18 - 地點: 文藻外語學院 Wenzao Ursuline College of Languages - 卡路里: 451.563 Cal

10月累積里程 : 86.97 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.9	-9.0 %
2	15.8	-3.7 %
3	14.3	5.2 %
4	12.3	-1.9 %
5	17.2	-4.0 %
6	20.3	3.4 %
7	18.6	-2.0 %
8	14.8	-4.0 %
9	9.4	-4.0 %
10	13.4	5.4 %
11	13.7	-7.4 %
12	10.6	8.8 %
13	14.2	-2.4 %
14	19.3	3.1 %
15	15.7	19.0 %
16	21.6	-6.3 %
17	14.0	7.4 %
18	18.8	-2.3 %
19	14.1	-7.2 %
20	10.0	-3.3 %
20.6	7.9	-3.3 %

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