洪堃倫 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪堃倫彰化
ID 133919

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:13:13 | 06:18/km | 第1半馬

2020 臺南古都國際半程馬拉松(伊貝特平台)

官方成績
日期	2020-10-18
成績	02:13:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'30")

00:32'30" (+01'24")

01:04'48" (+02'29")

10 km

(01:04'48")

00:32'18" (+01'12")

15 km

(01:35'54")

00:31'06"

01:02'19"

20 km

(02:07'07")

00:31'13" (+00'07")

Finish

(02:13:13)

日期: 2020-10-18 05:46 - 卡路里: 1286 Cal

基本訓練

賽後評分: 😂
給 4 星

10月累積里程 : 61.87 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Chou Chun Ta 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'31"	00:13'08"
3	06'43"	00:19'51"
4	06'19"	00:26'10"
5	06'20"	00:32'30"
6	06'20"	00:38'50"
7	06'24"	00:45'14"
8	06'33"	00:51'47"
9	06'24"	00:58'11"
10	06'37"	01:04'48"
11	06'49"	01:11'37"
12	05'58"	01:17'35"
13	06'10"	01:23'45"
14	06'12"	01:29'57"
15	05'57"	01:35'54"
16	06'14"	01:42'08"
17	06'09"	01:48'17"
18	06'01"	01:54'18"
19	06'35"	02:00'53"
20	06'14"	02:07'07"
21	06'06"	02:13'13"
21.0	03'42"	02:13'15"

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朋友動態

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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