Clark Li 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Clark Li 台南
ID 426840

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半馬 | 02:00:54 | 05:43/km | 第2半馬

2020 臺南古都國際半程馬拉松(伊貝特平台)

官方成績
日期	2020-10-18
成績	02:00:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'28")

00:26'28"

00:54'43"

10 km

(00:54'43")

00:28'15" (+01'47")

15 km

(01:24'07")

00:29'24" (+02'56")

00:58'50" (+04'07")

20 km

(01:53'33")

00:29'26" (+02'58")

Finish

(02:00:54)

日期: 2020-10-18 05:45 - 卡路里: 1392 Cal - 平均步頻: 165

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'15" (+00'05")

1010 / 1010

2

05'17"

(10'36")

05'14" (+00'04")

1007 / 2018

3

05'24"

(16'00")

05'23" (+00'13")

1001 / 3019

4

05'08"

(21'08")

05'10"

991 / 4010

5

05'25"

(26'33")

05'19" (+00'09")

1017 / 5028

展開計圈分析

賽後評分: good
給 5 星

10月累積里程 : 62.16 km

Android - asus ASUS_Z01GS 上傳 | 3 years ago

Chou Chun Ta 和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'12"	00:10'31"
3	05'24"	00:15'55"
4	05'13"	00:21'08"
5	05'20"	00:26'28"
6	05'34"	00:32'02"
7	05'31"	00:37'33"
8	05'34"	00:43'07"
9	05'52"	00:48'59"
10	05'44"	00:54'43"
11	06'16"	01:00'59"
12	05'29"	01:06'28"
13	05'52"	01:12'20"
14	06'01"	01:18'21"
15	05'46"	01:24'07"
16	05'57"	01:30'04"
17	05'59"	01:36'03"
18	06'05"	01:42'08"
19	05'36"	01:47'44"
20	05'49"	01:53'33"
21	05'51"	01:59'24"
21.2	05'21"	02:00'43"

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