5.9 km | 00:46:20 | 07:53/km日期: 2020-10-13 17:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'52" / 06'15" / 06'36" / 06'48" / 07'16" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'36" (+09'46") | 869 / 5869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'15" | 00:12'07" |
| 3 | 06'36" | 00:18'43" |
| 4 | 06'48" | 00:25'31" |
| 5 | 07'16" | 00:32'47" |
| 5.9 | 15'35" | 00:46'21" |
留言 
Replay
