6.0 km | 00:43:39 | 07:16/km日期: 2020-09-29 19:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 7498 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'22" / 06'32" / 07'10" / 07'47" / 07'09" / 07'48" / 283'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 | 175 / 88 |
2 | | 06'34" (+00'06") | 1002 / 2002 | 173 / 87 |
3 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 3002 | 172 / 80 |
4 | | 07'53" (+01'25") | 1001 / 4003 | 162 / 77 |
5 | | 07'18" (+00'50") | 1000 / 5004 | 172 / 79 |
6 | | 08'08" (+01'40") | 998 / 6003 | 175 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'32" | 00:12'54" |
3 | 07'10" | 00:20'04" |
4 | 07'47" | 00:27'51" |
5 | 07'09" | 00:35'00" |
6 | 07'48" | 00:42'48" |
6.0 | 249'59" | 00:43'39" |