ciacia 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

ciacia 桃園
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7.0 km | 00:36:53 | 05:15/km

日期: 2014-11-14 18:40 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'01" / 05'04" / 05'11" / 05'16" / 05'22" / 05'17" / 05'30" / 18'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 73.97 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

hen Hao, 翁信義和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'04"	00:10'05"
3	05'11"	00:15'16"
4	05'16"	00:20'32"
5	05'22"	00:25'54"
6	05'17"	00:31'11"
7	05'30"	00:36'41"
7.0	11'56"	00:36'52"

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朋友動態

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0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

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