6.3 km | 00:41:13 | 06:33/km日期: 2020-09-27 08:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'48" / 06'23" / 06'34" / 06'45" / 06'41" / 06'16" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+02'28") | 723 / 723 |
2 | | 06'22" (+01'56") | 1000 / 1723 |
3 | | 06'31" (+02'05") | 1000 / 2723 |
4 | | 06'45" (+02'19") | 1000 / 3723 |
5 | | 06'36" (+02'10") | 1000 / 4723 |
6 | | 06'27" (+02'01") | 693 / 5416 |
7 | | 04'26" | 6 / 5422 |
8 | | 06'21" (+01'55") | 786 / 6209 |
9 | | 06'22" (+01'56") | 71 / 6281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
197.91 km NIKE Revolution 累積 :
223.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'23" | 00:13'11" |
3 | 06'34" | 00:19'45" |
4 | 06'45" | 00:26'30" |
5 | 06'41" | 00:33'11" |
6 | 06'16" | 00:39'27" |
6.3 | 06'20" | 00:41'14" |