6.0 km | 01:47:29 | 17:52/km日期: 2020-09-25 19:49 - 平均心率: 92 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 13'00" / 15'19" / 13'13" / 34'39" / 14'24" / 14'54" / 28'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'40" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'18" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 34'39" (+21'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'24" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'53" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 29'09" (+15'56") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 15'19" | 00:28'19" |
3 | 13'13" | 00:41'32" |
4 | 34'39" | 01:16'11" |
5 | 14'24" | 01:30'35" |
6 | 14'54" | 01:45'29" |
6.0 | 26'36" | 01:45'48" |