10.3 km | 01:12:50 | 07:04/km日期: 2020-09-25 05:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 08'13" / 07'07" / 19'44" / 07'40" / 06'47" / 09'15" / 05'42" / 08'44" / 05'51" / 05'36" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 287 / 10287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'07" | 00:15'20" |
| 3 | 19'44" | 00:35'04" |
| 4 | 07'40" | 00:42'44" |
| 5 | 06'47" | 00:49'31" |
| 6 | 09'15" | 00:58'46" |
| 7 | 05'42" | 01:04'28" |
| 8 | 08'44" | 01:13'12" |
| 9 | 05'51" | 01:19'03" |
| 10 | 05'36" | 01:24'39" |
| 10.3 | 05'34" | 01:26'15" |
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