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彭紹鵬
新竹
ID 9446
23 位追隨者
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彭紹鵬
全馬
|
05:11:05
|
07:22/km
|
第4馬
2014 年台灣米倉 田中馬拉松
官方成績
日期
2014-11-09
成績
05:11:05
總名次
1990 / 3465
分組名次
629 / 978
平均速度
07:22/km
官方證書
彭
紹鵬
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'38")
00:33'38" (+04'07")
01:05'43"
10 km
(01:05'43")
00:32'05" (+02'34")
15 km
(01:39'54")
00:34'11" (+04'40")
01:13'20" (+07'37")
20 km
(02:19'03")
00:39'09" (+09'38")
25 km
(02:56'07")
00:37'04" (+07'33")
01:06'35" (+00'52")
30 km
(03:25'38")
00:29'31"
35 km
(03:57'32")
00:31'54" (+02'23")
01:27'23" (+21'40")
40 km
(04:53'01")
00:55'29" (+25'58")
Finish
(05:11:05)
日期:
2014-11-09 06:23
-
總爬升:
333 m
-
平均心率:
89
-
卡路里:
2772 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'34"
(07'34")
07'30" (+02'12")
1008 / 1008
2
06'28"
(14'02")
06'26" (+01'08")
1004 / 2012
3
06'40"
(20'42")
06'34" (+01'16")
1014 / 3027
4
06'39"
(27'21")
06'41" (+01'23")
994 / 4021
5
06'27"
(33'48")
06'22" (+01'04")
1010 / 5032
展開計圈分析
6
06'37"
(40'25")
06'35" (+01'17")
1003 / 6036
7
06'15"
(46'40")
06'15" (+00'57")
998 / 7034
8
06'49"
(53'29")
06'43" (+01'25")
1014 / 8048
9
06'20"
(59'49")
06'19" (+01'01")
1000 / 9049
10
06'16"
(01:06'05")
06'13" (+00'55")
1005 / 10055
11
07'10"
(01:13'15")
07'07" (+01'49")
1005 / 11060
12
06'03"
(01:19'18")
06'01" (+00'43")
1005 / 12066
13
08'28"
(01:27'46")
08'26" (+03'08")
1003 / 13069
14
06'28"
(01:34'14")
06'23" (+01'05")
1011 / 14081
15
06'12"
(01:40'26")
06'09" (+00'51")
1007 / 15089
16
09'37"
(01:50'03")
09'35" (+04'17")
1002 / 16092
17
07'40"
(01:57'43")
07'39" (+02'21")
1000 / 17092
18
06'17"
(02:04'00")
06'14" (+00'56")
1007 / 18099
19
06'13"
(02:10'13")
06'10" (+00'52")
1006 / 19106
20
09'47"
(02:20'00")
09'40" (+04'22")
1011 / 20118
21
12'04"
(02:32'04")
11'58" (+06'40")
1007 / 21126
22
07'15"
(02:39'19")
07'13" (+01'55")
1003 / 22129
23
06'19"
(02:45'38")
06'14" (+00'56")
1011 / 23140
24
05'52"
(02:51'30")
05'47" (+00'29")
1011 / 24152
25
05'24"
(02:56'54")
05'24" (+00'06")
999 / 25151
26
06'24"
(03:03'18")
06'23" (+01'05")
1000 / 26151
27
05'20"
(03:08'38")
05'18"
1005 / 27156
28
05'34"
(03:14'12")
05'32" (+00'14")
1005 / 28162
29
06'37"
(03:20'49")
06'30" (+01'12")
1016 / 29179
30
05'51"
(03:26'40")
05'50" (+00'32")
1000 / 30180
31
06'04"
(03:32'44")
06'01" (+00'43")
1006 / 31187
32
07'39"
(03:40'23")
07'29" (+02'11")
1020 / 32207
33
06'47"
(03:47'10")
06'45" (+01'27")
1002 / 33209
34
05'57"
(03:53'07")
05'54" (+00'36")
1006 / 34216
35
05'42"
(03:58'49")
05'41" (+00'23")
1001 / 35217
36
06'49"
(04:05'38")
06'46" (+01'28")
1006 / 36223
37
06'02"
(04:11'40")
05'59" (+00'41")
1006 / 37230
38
06'21"
(04:18'01")
06'17" (+00'59")
1009 / 38239
39
09'23"
(04:27'24")
09'23" (+04'05")
999 / 39239
40
27'10"
(04:54'34")
26'28" (+21'10")
1025 / 40265
41
05'24"
(04:59'58")
05'22" (+00'04")
1004 / 41270
42
06'30"
(05:06'28")
06'28" (+01'10")
1002 / 42272
新竹
彭
紹鵬
·
留言
錸德慢跑團進團出帶初馬者進擊
賽前宣言:
加油!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
161.25 km
adidas G95120 累積 :
2206.7 km
XT 上傳
| 9 years ago
彭紹鵬
,
薛武忠
和其他
12
人說推
·
留言
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2014-11-11 08:20 ·
Jack
恭喜順利完賽
2014-11-11 18:09 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'30"
00:07'30"
2
06'27"
00:13'57"
3
06'37"
00:20'34"
4
06'38"
00:27'12"
5
06'26"
00:33'38"
6
06'35"
00:40'13"
7
06'15"
00:46'28"
8
06'44"
00:53'12"
9
06'18"
00:59'30"
10
06'13"
01:05'43"
11
07'15"
01:12'58"
12
05'54"
01:18'52"
13
07'58"
01:26'50"
14
06'53"
01:33'43"
15
06'11"
01:39'54"
16
09'40"
01:49'34"
17
07'38"
01:57'12"
18
06'09"
02:03'21"
19
06'14"
02:09'35"
20
09'28"
02:19'03"
21
11'28"
02:30'31"
22
08'04"
02:38'35"
23
05'39"
02:44'14"
24
06'25"
02:50'39"
25
05'28"
02:56'07"
26
06'22"
03:02'29"
27
05'21"
03:07'50"
28
05'30"
03:13'20"
29
06'29"
03:19'49"
30
05'49"
03:25'38"
31
06'00"
03:31'38"
32
07'35"
03:39'13"
33
06'16"
03:45'29"
34
06'02"
03:51'31"
35
06'01"
03:57'32"
36
06'49"
04:04'21"
37
05'56"
04:10'17"
38
06'23"
04:16'40"
39
05'59"
04:22'39"
40
30'22"
04:53'01"
41
05'37"
04:58'38"
42
05'56"
05:04'34"
43
06'31"
05:11'05"
43.1
39'51"
05:16'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
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06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:48:51
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13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
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