Amy Chu 2014/11/09 訓練日誌

Amy Chu 新北市
ID 66509

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Amy Chu

10.4 km | 01:25:36 | 08:15/km

日期: 2014-11-09 07:22 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'50" / 08'18" / 07'57" / 07'15" / 10'20" / 07'55" / 08'54" / 07'47" / 08'24" / 09'27" / 27'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 50.71 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	08'18"	00:16'08"
3	07'57"	00:24'05"
4	07'15"	00:31'20"
5	10'20"	00:41'40"
6	07'55"	00:49'35"
7	08'54"	00:58'29"
8	07'47"	01:06'16"
9	08'24"	01:14'40"
10	09'27"	01:24'07"
10.4	27'54"	01:34'03"

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0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

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