2.2 km | 00:37:14 | 16:48/km日期: 2020-09-20 12:45 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 2360 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 31'43" / 04'00" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 31'03" (+27'05") | 1022 / 1022 | 67 / 47 |
2 | | 03'58" | 1009 / 2031 | 42 / 586 |
3 | | 07'15" (+03'17") | 202 / 2233 | 28 / 481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'43" | 00:31'43" |
2 | 04'00" | 00:35'43" |
2.2 | 07'04" | 00:37'14" |