4.6 km | 00:58:02 | 12:29/km日期: 2020-09-22 06:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'48" / 06'23" / 07'30" / 12'21" / 37'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'07") | 800 / 800 |
| 2 | | 32'34" (+28'36") | 130 / 930 |
| 3 | | 04'14" (+00'16") | 800 / 1730 |
| 4 | | 15'04" (+11'06") | 197 / 1927 |
| 5 | | 04'13" (+00'15") | 800 / 2727 |
| 6 | | 01:01'28" (+57'30") | 58 / 2786 |
| 7 | | 03'58" | 800 / 3586 |
| 8 | | 01:10'44" (+06'46") | 125 / 3711 |
| 9 | | 03'58" | 800 / 4511 |
| 10 | | 02:42'25" (+38'27") | 134 / 4646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.99 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1144.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'23" | 00:14'11" |
| 3 | 07'30" | 00:21'41" |
| 4 | 12'21" | 00:34'02" |
| 4.6 | 37'06" | 00:58'02" |
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