10.9 km | 01:56:07 | 10:38/km日期: 2020-09-21 16:26 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 08'16" / 09'00" / 07'33" / 07'29" / 07'15" / 10'52" / 16'30" / 08'39" / 09'54" / 13'11" / 08'00" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+03'53") | 392 / 392 |
2 | | 07'58" (+00'47") | 407 / 800 |
3 | | 07'25" (+00'14") | 496 / 1297 |
4 | | 08'47" (+01'36") | 479 / 1776 |
5 | | 07'26" (+00'15") | 403 / 2179 |
6 | | 08'04" (+00'53") | 408 / 2588 |
7 | | 07'12" (+00'01") | 402 / 2990 |
8 | | 07'23" (+00'12") | 396 / 3387 |
9 | | 07'26" (+00'15") | 410 / 3797 |
10 | | 07'18" (+00'07") | 399 / 4197 |
11 | | 07'11" | 398 / 4595 |
12 | | 07'37" (+00'26") | 391 / 4986 |
13 | | 09'08" (+01'57") | 420 / 5407 |
14 | | 07'45" (+00'34") | 397 / 5804 |
15 | | 14'36" (+07'25") | 407 / 6211 |
16 | | 07'51" (+00'40") | 426 / 6637 |
17 | | 28'27" (+21'16") | 401 / 7039 |
18 | | 08'57" (+01'46") | 487 / 7527 |
19 | | 08'08" (+00'57") | 398 / 7926 |
20 | | 12'40" (+05'29") | 411 / 8337 |
21 | | 08'06" (+00'55") | 413 / 8751 |
22 | | 15'04" (+07'53") | 450 / 9202 |
23 | | 11'59" (+04'48") | 357 / 9559 |
24 | | 09'41" (+02'30") | 412 / 9972 |
25 | | 07'17" (+00'06") | 452 / 10425 |
26 | | 08'52" (+01'41") | 401 / 10826 |
27 | | 11'23" (+04'12") | 399 / 11226 |
新北市Jason Tang
新北市Jason Tang
新北市Jason Tang
♥️ 昨天跑 永慶盃路跑10.5K,
前半段,輕飄雨絲,空氣微悶,
後半段,開始下了一陣大雨;
大到為了保護手機、證件,
不得不中途穿起雨衣……😓
跑道上,有人孑然一身的,
只能冒著雨續跑,
多數人穿上黃色的輕便雨衣,
唯獨,眼前突然一亮,
很難得的,發現一個跟我一樣,
穿著 “MW牌” 透明無袖雨衣的女孩,
哈哈!當下心裡很有親切感……😅
這是很方便、實用又便宜的一款雨衣,
我共買了三件;一件放隨身腰包,一件放單車馬鞍包裡,一件放登山背包裡。
只是,很納悶,在很多跑馬的場合裡,
下起大雨了,還是很少看到人穿……🤔
記得去冬,有一個午后河濱跑步,
突然下起大雨,天氣又濕又冷;
我穿起MW的透明雨衣後,還不夠,
再套上一件黃色的輕便雨衣,
頓時,全身很保溫,風雨無侵,很暖和!
這不是業配文,純粹與大家分享,
喜歡路跑的人,不要帶雨傘了,
小小東西,隨身攜帶著,
有時候是可以 小兵立大功 的! 😁😅 🤭