7.2 km | 01:12:32 | 10:03/km日期: 2020-07-03 19:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11000 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 09'34" / 09'33" / 09'54" / 09'41" / 10'17" / 10'19" / 10'25" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'37" (+00'02") | 1001 / 1001 | 153 / 67 |
| 2 | | 09'35" | 1000 / 2001 | 154 / 67 |
| 3 | | 09'59" (+00'24") | 1000 / 3001 | 153 / 65 |
| 4 | | 09'46" (+00'11") | 1000 / 4001 | 153 / 66 |
| 5 | | 10'20" (+00'45") | 1001 / 5003 | 151 / 63 |
| 6 | | 10'25" (+00'50") | 1000 / 6003 | 149 / 63 |
| 7 | | 10'27" (+00'52") | 1000 / 7004 | 148 / 64 |
| 8 | | 11'16" (+01'41") | 201 / 7205 | 144 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 09'33" | 00:19'07" |
| 3 | 09'54" | 00:29'01" |
| 4 | 09'41" | 00:38'42" |
| 5 | 10'17" | 00:48'59" |
| 6 | 10'19" | 00:59'18" |
| 7 | 10'25" | 01:09'43" |
| 7.2 | 13'41" | 01:12'32" |
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