5.1 km | 00:52:37 | 10:17/km日期: 2020-09-21 04:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'24" / 10'33" / 10'32" / 09'58" / 11'23" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'23" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" (+03'51") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 10'33" | 00:18'57" |
3 | 10'32" | 00:29'29" |
4 | 09'58" | 00:39'27" |
5 | 11'23" | 00:50'50" |
5.1 | 12'43" | 00:52'17" |