po 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

po 基隆
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po

0.8 km | 00:09:33 | 11:42/km

日期: 2020-09-20 18:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 124

Pace: 11'43" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 65.98 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Hungone紅丸子, nice999(LDS超馬團) 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	11'42"	00:09'33"

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