4.7 km | 00:41:11 | 08:43/km日期: 2020-09-19 06:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'26" / 06'22" / 09'39" / 06'09" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'00" (+05'51") | 716 / 4716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'22" | 00:13'48" |
| 3 | 09'39" | 00:23'27" |
| 4 | 06'09" | 00:29'36" |
| 4.7 | 12'00" | 00:38'12" |
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