Feng Zhi 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Feng Zhi 台中
ID 436943

< 上一篇

下一篇 >

18.7 km | 01:01:30 | 18.3 km/h

日期: 2020-09-19 06:41 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'26"

(03'26")

17.48 (-11.32)

995 / 995

2

03'55"

(07'21")

15.45 (-13.35)

1004 / 2000

3

03'53"

(11'14")

15.52 (-13.28)

1003 / 3003

4

03'49"

(15'03")

15.79 (-13.01)

1003 / 4007

5

04'22"

(19'25")

13.69 (-15.11)

995 / 5002

展開計圈分析

9月累積里程 : 18.74 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和周上智說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.2	1.8 %
2	15.5	3.0 %
3	15.5	3.7 %
4	15.7	-1.0 %
5	13.7	3.0 %
6	17.6	-3.4 %
7	25.5	-2.6 %
8	21.1	-2.2 %
9	9.5	-2.6 %
10	1800.0	-1.3 %
11	25.5	-0.9 %
12	25.4	-1.0 %
13	23.2	-2.4 %
14	14.3	3.4 %
15	25.9	-2.9 %
16	22.1	-1.9 %
17	24.5	-2.4 %
18	17.6	4.0 %
18.8	11.9	-10.3 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

7.7 km | 00:59:41 | 07:47/km

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "厲害"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:31 | 05:10/km

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:07 | 04:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.9 km | 01:08:19 | 14:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km