3.3 km | 00:15:29 | 04:41/km日期: 2020-09-17 16:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 2806 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 04'19" / 04'44" / 04'43" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'20" | 1002 / 1002 | 185 / 124 |
2 | | 04'50" (+00'30") | 1001 / 2004 | 180 / 114 |
3 | | 04'50" (+00'30") | 1002 / 3006 | 178 / 115 |
4 | | 04'47" (+00'27") | 298 / 3305 | 177 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
30.91 km 母子鱷魚 第三代 白 累積 :
879.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'44" | 00:09'03" |
3 | 04'43" | 00:13'46" |
3.3 | 05'37" | 00:15'29" |