6.6 km | 00:40:10 | 06:06/km日期: 2020-09-17 05:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 06'24" / 06'09" / 06'29" / 06'02" / 05'41" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'55") | 402 / 402 |
2 | | 06'07" (+00'58") | 412 / 814 |
3 | | 06'18" (+01'09") | 412 / 1226 |
4 | | 06'20" (+01'11") | 407 / 1634 |
5 | | 06'22" (+01'13") | 409 / 2043 |
6 | | 06'21" (+01'12") | 396 / 2440 |
7 | | 06'04" (+00'55") | 413 / 2853 |
8 | | 06'10" (+01'01") | 411 / 3264 |
9 | | 07'04" (+01'55") | 427 / 3692 |
10 | | 05'58" (+00'49") | 420 / 4112 |
11 | | 06'03" (+00'54") | 407 / 4520 |
12 | | 06'00" (+00'51") | 410 / 4930 |
13 | | 06'03" (+00'54") | 409 / 5340 |
14 | | 05'33" (+00'24") | 410 / 5751 |
15 | | 05'09" | 406 / 6157 |
16 | | 06'02" (+00'53") | 411 / 6569 |
17 | | 02'47" | 9 / 6579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'24" | 00:12'32" |
3 | 06'09" | 00:18'41" |
4 | 06'29" | 00:25'10" |
5 | 06'02" | 00:31'12" |
6 | 05'41" | 00:36'53" |
6.6 | 05'43" | 00:40'12" |