2.1 km | 00:12:08 | 05:40/km日期: 2020-09-14 20:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'24" / 05'43" / 110'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'04") | 400 / 400 |
2 | | 05'06" (+00'23") | 400 / 800 |
3 | | 04'46" (+00'03") | 400 / 1200 |
4 | | 04'43" | 400 / 1600 |
5 | | 07'19" (+02'36") | 400 / 2000 |
6 | | 07'40" (+02'57") | 137 / 2137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 236.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'43" | 00:11'07" |
2.1 | 110'14" | 00:26'19" |