10.0 km | 00:52:05 | 05:12/km日期: 2020-09-15 19:28 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 856 Cal - 總步數: 8798 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'16" / 04'53" / 04'53" / 05'17" / 05'10" / 05'27" / 05'13" / 05'13" / 05'28" / 05'05" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'28") | 1004 / 1004 | 168 / 113 |
| 2 | | 04'54" (+00'08") | 1011 / 2016 | 169 / 119 |
| 3 | | 04'46" | 1005 / 3022 | 170 / 122 |
| 4 | | 05'17" (+00'31") | 1008 / 4030 | 169 / 111 |
| 5 | | 05'07" (+00'21") | 1009 / 5040 | 168 / 116 |
| 6 | | 05'26" (+00'40") | 1008 / 6048 | 168 / 108 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 1005 / 7053 | 168 / 114 |
| 8 | | 05'13" (+00'27") | 1004 / 8057 | 167 / 114 |
| 9 | | 05'33" (+00'47") | 1007 / 9065 | 168 / 106 |
| 10 | | 04'56" (+00'10") | 1002 / 10068 | 169 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'53" | 00:10'09" |
| 3 | 04'53" | 00:15'02" |
| 4 | 05'17" | 00:20'19" |
| 5 | 05'10" | 00:25'29" |
| 6 | 05'27" | 00:30'56" |
| 7 | 05'13" | 00:36'09" |
| 8 | 05'13" | 00:41'22" |
| 9 | 05'28" | 00:46'50" |
| 10 | 05'05" | 00:51'55" |
| 10.0 | 14'22" | 00:52'05" |
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