10.1 km | 01:55:00 | 11:22/km日期: 2020-09-06 06:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 19440 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 52 cm
Pace: 09'33" / 12'34" / 07'54" / 08'12" / 13'56" / 15'35" / 11'02" / 13'22" / 10'01" / 09'59" / 24'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'29" (+01'37") | 1007 / 1007 | 151 / 69 |
2 | | 12'33" (+04'41") | 1000 / 2008 | 134 / 59 |
3 | | 07'52" | 1003 / 3012 | 159 / 79 |
4 | | 08'15" (+00'23") | 1006 / 4018 | 169 / 71 |
5 | | 13'47" (+05'55") | 1002 / 5020 | 170 / 42 |
6 | | 15'34" (+07'42") | 1006 / 6027 | 160 / 40 |
7 | | 10'59" (+03'07") | 1005 / 7032 | 163 / 55 |
8 | | 13'18" (+05'26") | 1006 / 8039 | 214 / 35 |
9 | | 09'52" (+02'00") | 1000 / 9039 | 175 / 57 |
10 | | 09'58" (+02'06") | 1001 / 10040 | 192 / 51 |
11 | | 24'41" (+16'49") | 115 / 10156 | 144 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 12'34" | 00:22'07" |
3 | 07'54" | 00:30'01" |
4 | 08'12" | 00:38'13" |
5 | 13'56" | 00:52'09" |
6 | 15'35" | 01:07'44" |
7 | 11'02" | 01:18'46" |
8 | 13'22" | 01:32'08" |
9 | 10'01" | 01:42'09" |
10 | 09'59" | 01:52'08" |
10.1 | 24'50" | 01:55'00" |