3.8 km | 00:30:05 | 07:57/km日期: 2020-09-15 18:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5178 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'26" / 07'38" / 06'52" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 1000 | 159 / 84 |
2 | | 07'38" (+00'51") | 1007 / 2007 | 161 / 81 |
3 | | 06'47" | 1007 / 3015 | 164 / 89 |
4 | | 10'21" (+03'34") | 780 / 3796 | 200 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'38" | 00:15'04" |
3 | 06'52" | 00:21'56" |
3.8 | 10'26" | 00:30'05" |