AKIRA 2020/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

AKIRA 桃園
ID 54767

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0.5 km | 00:49:41 | 0.6 km/h

日期: 2020-09-13 18:07 - 平均心率: 85 - 踏頻: 60 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Amber 和 Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	69'18"	00:31'57"

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