11.1 km | 01:11:11 | 06:24/km日期: 2020-09-13 09:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'44" / 06'08" / 05'59" / 05'56" / 07'09" / 05'50" / 05'58" / 07'01" / 07'05" / 05'53" / 05'59" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 11048 / 11048 |
2 | | 17'22" (+11'02") | 68 / 11116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'08" | 00:12'52" |
3 | 05'59" | 00:18'51" |
4 | 05'56" | 00:24'47" |
5 | 07'09" | 00:31'56" |
6 | 05'50" | 00:37'46" |
7 | 05'58" | 00:43'44" |
8 | 07'01" | 00:50'45" |
9 | 07'05" | 00:57'50" |
10 | 05'53" | 01:03'43" |
11 | 05'59" | 01:09'42" |
11.1 | 11'06" | 01:11'00" |