5.2 km | 00:41:38 | 07:58/km日期: 2020-09-13 09:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'33" / 06'27" / 07'49" / 07'51" / 11'17" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+05'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+06'39") | 223 / 5223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'27" | 00:12'00" |
| 3 | 07'49" | 00:19'49" |
| 4 | 07'51" | 00:27'40" |
| 5 | 11'17" | 00:38'57" |
| 5.2 | 12'10" | 00:41'40" |
留言 
Replay
