5.1 km | 00:25:07 | 04:53/km日期: 2020-09-13 08:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'35" / 04'16" / 05'24" / 05'17" / 04'41" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+01'47") | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'16" | 00:08'51" |
3 | 05'24" | 00:14'15" |
4 | 05'17" | 00:19'32" |
5 | 04'41" | 00:24'13" |
5.1 | 06'01" | 00:25'03" |