Hexe 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hexe 桃園
ID 510392

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29.0 km | 03:07:07 | 06:27/km | 第4半馬

第六屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	03:07:07
總名次	391 / 2822
分組名次	114 / 578
平均速度	06:27/km

官方證書

Hexe

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'07")

00:28'07"

00:59'13"

10 km

(00:59'13")

00:31'06" (+02'59")

15 km

(01:30'59")

00:31'46" (+03'39")

01:03'36" (+04'23")

20 km

(02:02'49")

00:31'50" (+03'43")

25 km

(02:36'11")

00:33'22" (+05'15")

00:00'00"

Finish

(03:07:07)

日期: 2018-10-28 14:37 - 總爬升: 470 m - 地點: 南投日月潭 - 卡路里: 1694 Cal

賽後評分: 風景優美補給待加強
給 4 星

10月累積里程 : 102.55 km

GPX 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'39"	00:11'12"
3	05'27"	00:16'39"
4	05'51"	00:22'30"
5	05'37"	00:28'07"
6	06'28"	00:34'35"
7	07'23"	00:41'58"
8	05'11"	00:47'09"
9	05'53"	00:53'02"
10	06'11"	00:59'13"
11	06'07"	01:05'20"
12	05'57"	01:11'17"
13	06'07"	01:17'24"
14	06'20"	01:23'44"
15	07'15"	01:30'59"
16	08'31"	01:39'30"
17	04'58"	01:44'28"
18	05'05"	01:49'33"
19	06'50"	01:56'23"
20	06'26"	02:02'49"
21	07'23"	02:10'12"
22	07'03"	02:17'15"
23	05'39"	02:22'54"
24	05'33"	02:28'27"
25	07'44"	02:36'11"
26	07'57"	02:44'08"
27	08'37"	02:52'45"
28	08'34"	03:01'19"
28.6	06'53"	03:05'26"

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