6.0 km | 00:37:05 | 06:09/km日期: 2014-11-05 17:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'59" / 05'53" / 05'44" / 06'22" / 06'24" / 255'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'35" (+00'32") | 1026 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.17 km MIZUNO WAVE IMPETUS #27.0 J1GE131362 累積 :
451.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'53" | 00:11'52" |
3 | 05'44" | 00:17'36" |
4 | 06'22" | 00:23'58" |
5 | 06'24" | 00:30'22" |
6.0 | 06'27" | 00:37'00" |