黃超政 2020/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃超政新北市
ID 393620

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0.4 km | 00:02:55 | 06:46/km

日期: 2020-09-06 07:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 28 Cal - 總步數: 510 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'46" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 88.16 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'51"	00:02'55"

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